大阪柔軟ストレッチ教室 / 動画無料レッスン

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メルマガ配信で 5日間 毎日届く！
　『柔軟のコツ』無料 動画 ご案内

カラダを硬くする要因や、ストレッチの効果が出にくい要因、柔軟体操のコツなど、

当教室でお伝えしている内容の一部をテーマごとに分け、

動画で5日間にわたってお届けします。


お申込いただくだけで、無料で学んでいただけるようにしました。


You Tubeをご覧いただけるスマホであれば、スマホから ご覧いただけます。





　[各回の お届けテーマ]

（1日目） 『通常の長座や開脚の柔軟体操で、骨盤が後ろに倒れてしまう方は、“ヒザを曲げて”でも、骨盤を立てておこないましょう！』 まずは、すぐに自分で実践できる、柔軟体操のコツから…。 柔軟体操はズルしたほうが早いかも⁉ 股関節が硬くて、長座、開脚の柔軟体操が思うように出来ないという方は必見ですよ！ ～～～～～～～～～～～～～～～ （２日目） 『カラダを柔らかくする大きなポイントは２つ』 ～～～～～～～～～～～～～～～ （３日目） 　カラダを硬くする要因 『カラダによくない姿勢』 ～～～～～～～～～～～～～～～ （４日目） 　股関節を硬くする要因 『内股で立ったり、アヒル座り（女の子 座り）を普段からしている』 ～～～～～～～～～～～～～～～ （５日目） 『講師「たけだ」の前屈が、約30センチもアップした方法！』 （イメージしながら、ただ休憩してるだけ⁉…（笑））

以上を、1回、数分程度にまとめた動画になってます。

毎日、手が空いたときなどに、ちょこっと、ご覧いただけたらと思います。


今よりカラダを柔らかくしたいあなたに、少しでも役立てば嬉しいです♪



『柔軟のコツ (無料動画)』申込方法

①下の「申込フォーム」に必要事項を記入して、「申込」ボタンをクリックしてください。 （※携帯アドレスで登録される場合、受信設定されている方は、 @biraku19.com から受信できるよう、先に設定しておいてください。) 　↓　　　　↓　　　　↓ ② ご記入いただいたメールアドレス宛に、動画のご案内メールがメルマガ形式で、5日間にわたって届きます。 ご案内メールに記載されたリンクアドレスから、動画がご覧いただけると思います。

※当動画で紹介しているストレッチ体操はあくまで一般向けです。おこなう際は、けっしてムリをせず、自己責任の元でおこなってください。万一、ケガや事故をおこされましても、当方では一切責任は負いませんので予めご了承ください。申込登録をもって同意したものとみなさせていただきます。



お申込みは、今すぐ どうぞ♪

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