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当教室は、大阪府茨木市 たけだ整体院が主催する柔軟ストレッチ教室です。




ストレッチ、整体、姿勢矯正で、キレイな姿勢柔らかいカラダをめざす
  プレミアム プライベート コース

このコースは、【柔軟ワークショップ】を受講された方対象とした、
ステップアップレッスンとなります。
初めての方は、まず、『柔軟ワークショップ』の受講からお願いします。



これまでのグループレッスンでも感じてたことなんですが、

受講者さん、おひとり、おひとりに整体調整もできたら、
もっと効率よく、理想的なカラダに近づいていきそうなんだけどなぁ〜


と思うようなことがよくありました。


カラダの柔軟性を高めていくには、もちろん、筋肉を柔らかくしていくことが重要です。

ただ、他にも重要な要素があると考えていて、

それぞれの筋肉、関節が協力し合って、カラダ全体がスムーズに動く、連動の動きだったり、
地にしっかり足がつくような足元の安定感などです。

連動の動きは、カラダのしなやかさや、柔らかさにつながります。

足元が安定してると、カラダもスムーズな動きが とりやすいのです。

逆に、足元がフラフラして不安定だったら、立ちバランスをとるのに、筋肉に余分な緊張や負担がかかって、カラダの動きを硬くしてしまうかもしれません。

特に、バレエやダンス、スポーツなどをされている方は、こういう部分のことも大事ですよね?


私、たけだ が、普段、おこなっている整体は、こういったカラダの動きのバランスを整えたり、不自然なカラダの動かし方のクセを改善したり、足元の安定感を高めたりといった調整もおこなっています。

これをグループレッスンで、お一人お一人に、おこなっていくのは、正直、難しいものがあります。

だったら、プライベートレッスンの特別版として、
整体、姿勢矯正、ストレッチなど、講師たけだの、今ある知識や技術を総投入して、マンツーマンで、柔らかいカラダづくりを応援させていただくコースもつくろうと思いました。

それが、このコースなんです。

ストレッチの実践だけでなく、姿勢矯正整体調整も取り入れます。

柔軟性を高める整体

整体といっても、軽〜くカラダを動かしたりする程度のソフトな調整がメインですので、整体が初めての方でも安心して受けていただけるかと思います。


整体調整

なかには、腕をただ持たれてるだけみたいな調整もあったりで、
思わず笑みがこぼれるような安心感のある整体です。


姿勢のコーチング

カラダを硬くする大きな要因ともなっている『姿勢』の矯正もコーチングでおこないます。

猫背、反り腰、前傾姿勢など、カラダに良くない姿勢は、首、肩、背中、腰、ふくらはぎなど、いろんなところに過剰な負担がかかるので、筋肉も硬くなってカラダの動きを制限しまうんです。
その結果、股関節なども硬くなりやすいんです。

特に、ハイヒールなどヒール高のある靴をよく履かれる方ほど、姿勢の影響が出やすい傾向にあります。


姿勢はカラダの柔軟性だけでなく、美容面、健康面にも大きな影響をあたえますので、このレッスンは次のような方にもオススメです。

 ・慢性的な肩こり腰痛がある。
 ・なかなか疲労が取れない。呼吸浅い感じがする。
 ・ふくらはぎや、太もも前面が、いつもパンパンに張る。
 ・足の裏にすぐタコができる。外反母趾になってる。
 ・下半身太りポッコリお腹が気になる。
 ・O脚や、内股が気になる。


カラダに良い 『キレイな姿勢』を手に入れ、美と健康も高めながら、
柔らかいカラダをめざしていただけたらと思います。


柔軟ストレッチ プライベートレッスン

ストレッチの実践や、カラダの動かし方の感覚磨きなども、マンツーマンでおこないます。


このような感じで、私、たけだの技術や、ノウハウをあなたに投入して、二人三脚でお手伝いさせていただきます。

ヨガやピラティスのようにカラダが硬いとついていけないとか、このレッスンでは、全然、関係ありませんのでご心配なく…^^。

効果の出方は、ご自身の取り組み方次第で変わると思いますが、今のカラダをとにかく変えたい、柔らかくしたいという意欲あふれる前向きな あなたには、ぜひ、オススメしたいコースです。

カラダが変わることで、あなたがされている趣味や習い事、スポーツなどが今より さらに楽しめて充実したものになっていく、そんな応援ができればいいなぁ〜と思っています。

こちらのコースは、安定した姿勢感覚を身につけることや、カラダを動かす感覚磨きもしていきますので、6回セットでおこないます。

受講間隔は、できれば週1回ペースがオススメです。


大阪柔軟ストレッチ教室 受講前  大阪府茨木市 たけだ整体院の姿勢矯正 大阪柔軟ストレッチ教室 受講後
     (受講前)      (7週間後)
※このビフォーアフター画像は、当コースを受講された方の一例です。



(プレミアム プライベート コース 主な内容)
1回目 (90分)  整体調整 + 姿勢のコーチング
2回目〜(60分)  整体調整 + 姿勢のチェック&修正 + ストレッチの実践
※所要時間は多少前後します。



 プレミアム プライベート コース 概要ご案内



 [日時]  たけだ整体院営業日でご予約承ります。完全予約制

      現在、月、水、木、が基本営業日となります。(不定休あり)
      10〜20時の予約までお受けしております。
      (日曜は、10〜11時半、17〜20時の予約となります)

      営業日は、こちら>>>で、ご確認いただけます。


 [場所]  たけだ整体院 地図はこちら>>>

 [料金 (税込)]  8万8千円
         (6回セット。有効期限3ヶ月)
 ※受講者の都合で回数が余った場合の返金は いたしかねます。


 [受講申込の流れ]
まずは、初回ご予約だけでOKです。
ご予約は、本日より1週間先以降の日時で承ります。

 
@下記から ご予約フォームに進み、必要事項をご記入の上、送信してください。(24時間受付)

                   ↓ ↓ ↓

A通常ですと、48時間以内に、ご希望の日時の中で、ご予約をお取りできるか どうか、また、ご予約をお取り出来る場合は、その日時を返信させていただき ます。(休業日が絡む場合は、返信が遅れることがございます)

                   ↓ ↓ ↓

B当方からの返信メールにて、ご案内させていただいた日時でよろしければ、 その旨を再度返信していただいてご予約確定となります。


 【ご注意ください】
当院からの返信メールが、サーバーの振り分けで迷惑メールフォルダに届くケースがあるようです。受信箱など通常のフォルダに届いていない場合は、お手数ですが、迷惑メールフォルダもご確認ください。

また、休業日を除いて、48時間以内に当院からの返信が届かない場合は、ネット上のトラブル等、なんらかの問題が起こっている場合も考えられますので、誠にお手数ですが、お電話にてお問い合わせください。
 [пF070−5653−4690]




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