大阪府茨木市たけだ整体院/　腰痛ストレッチ体操

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カラダ喜ぶ姿勢矯正コース

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　　　　　　　　　　　腰痛ケア　ストレッチ・体操

　セルフケアでお伝えしている、たけだ整体院オススメの腰痛ストレッチ体操のご紹介

	不調を感じる腰の部分に手を当てて（あてるだけで押さない）、20～30回程度、痛みがでない範囲で足踏みする。
	この他、順次作成予定・・・

※ここで紹介しているストレッチ体操はあくまで一般的なものです。おこなう際は、けっしてムリをせず、自己責任の元でおこなってください。万一、ケガや事故をおこされましても、当方では一切責任は負いませんのでご了承ください。

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