【柔軟美人を手に入れる】柔軟整体ストレッチ教室/みなさまの声/京都・滋賀・神戸・奈良からもどうぞ

◆大阪府茨木市たけだ整体院トップへ

　　健康教室
　◆ストレッチ教室ご案内
　◆ストレッチ教室申込ご案内
　◆ストレッチ個別教室ご案内

　　　アクセス
　◆整体院地図
　◆JR茨木駅からのご案内
　◆阪急茨木市駅からのご案内

●定休日：　不定休

　　　　柔軟整体ストレッチ教室　みなさまの声

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[許可をいただいて掲載しています]

開脚が楽にできて楽しいです♪

参加してから３日ですが、息子も巻き込んでストレッチをしています。息子もかなり体が硬いんです。サッカーをしているのですが、コーチから柔軟をするように指導されているにもかかわらず、まったくやる気もないようでどうしたらいいかなぁと思っていました。

ストレッチ教室で教えていただいた方法なら、楽しんでできるかも！と、ご指導いただいたようにお風呂上りに一緒にやろうと声をかけると興味をそそられたのか一通りやっていました。そして、前屈をしてみると思ったより伸びていたのでそれからの２日間は自分からやっています。今日で4日目です。三日坊主で終わらないように親子で楽しくストレッチを続けたいと思います。まだ３日目ですが、私も開脚が楽にできて楽しいです♪

本当に得るものが多い、有意義な教室でした。これからもたくさんの方を苦しいストレッチ方法から救ってあげてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（高槻市　女性）

いままで必死で運動前に腕やら足やら伸ばしまくってました～

ストレッチ教室、目から鱗でした～いままで必死で運動前に腕やら足やら伸ばしまくってました。体が、「これ以上伸ばしたらアカン！！」って、逆に防衛反応起こして伸びないようにしてたんですね～ビックリです。どうりで私のストレッチは気持ちよくもなかった訳です。

脱力は案外難しいけれど、ゴロゴロしながらやれるのでいいですね。引っ張られてるようにイメージしながらやるとすごく気持ちいいです。ぜひぜひストレッチ教室を継続していってもらいたいです。私も都合が良い限り参加したいです！！宜しくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（吹田市　29歳　女性　主婦　中嶋さま）

今考えてみると、早く柔軟性を身につけたくて必死でストレッチしていました～

吹田市　事務員　柔軟ストレッチの声

今まで固い体を柔らかくしてバランスの良い動きが出来るように、頑張ってストレッチしてきました。でも・・・必死に頑張らなくて良かったんですね～！

もう一つ勉強になったのが、「動かしている筋肉以外は脱力する」ことです。ある部分を伸ばそうとして、知らない間に別の所に力が入ってしまうことがありました。今考えてみると、早く柔軟性を身につけたくて必死でストレッチしていました。それで伸びない体を無理矢理伸ばそうとどこかに力が入り、自分の体を痛めていたかもしれません。今回参加しなければ、誤ったストレッチ方法であることすら知りませんでした。無知ほどコワイものはないです。

特にOOとOO体操は終わった後とてもスッキリして良い気持ちでした。一瞬自分が軟体動物になったようでした。

いつか開脚しておでこを床につけることを目標にしていますので、これからは教室で習ったように「頑張らずにゆるめる」ことを意識しダラダラストレッチをしてみます。せっかく地球に生まれて来たので重力を目一杯使わせてもらいながら。

先生のお人柄なのか、とても和やかな雰囲気でした。また機会があれば教室に参加したいと思います。最後に…先生の不思議な手にはびっくりしました。見た目普通なのに魔術師なのか？？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（豊中市　51歳　女性　事務員）

時間が経てば経つ程、だんだん体がほぐれてきて動けるように～

大阪府三島郡島本町,ストレッチ教室参加者の声

この度はありがとうございました。時間が経てば経つ程、だんだん体がほぐれてきて動けるようになってくるのが分かりました。

一番印象的だったのはストレッチの考え方です。肩のストレッチも肩だけ動かしてするのが当たり前だと思っていましたが、体全体を使ってストレッチをするほうが良いということが理解でき良かったと思います。

身体を傷めないためにも、負担をかけない動作も大事だと思いました。ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（島本町　28歳　女性　会社員）

今まで学校などで行ってきたストレッチとは全く違ったもので驚きでした

今日はありがとうございました。今まで学校などで行ってきたストレッチとは全く違ったもので驚きでした。痛いと感じるまで伸ばさないと柔らかくはならないと思っていましたが、これからは教室で教えていただいたように、力を抜くことを意識して少しずつストレッチをしていこうと思います。ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（吹田市　27歳　女性　会社員）

今まで学校などで行ってきたストレッチとは全く違ったもので驚きでした

これまでは、無理やり伸ばしたり引っ張ったりするようなストレッチしか知りませんでした。なので、今回こちらで教わった方法は、それこそコツといったかんじで、身体をやわらかくするために持っていた自分の固定概念を根底から覆されたかんじです。何より、この数時間で身体のやわらかさを実感できたのが嬉しかったです。毎日このストレッチを行い、人並みくらいの身体の柔らかさを手に入れたいです。今後の効果がとても楽しみです。ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（吹田市　38歳　女性　会社員）

ちょっとしたコツや意識の持ち方で自分の体の反応が大きく違うことに驚きました。

茨木市　会社員　ストレッチ教室の声

今日はじめてストレッチ教室に参加しました。
今更柔らかくなんてなるのかなと思いながらの参加でしたが、ちょっとしたコツや意識の持ち方で自分の体の反応が大きく違うことに驚きました。柔らかくなる事で内側から体がキレイに傷をしにくくなるというのもやってみてなんとなくわかりました。

色々教えたい知ってほしいというたけださんのご指導も、やる気と楽しみを引き出して下さるように思いました。ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（茨木市　41歳　女性　会社員）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ストレッチ教室案内へ戻る

大阪府茨木市 柔軟整体ストレッチ教室 みなさまの声

大阪府茨木市　柔軟整体ストレッチ教室　みなさまの声